knut på kappschongmuskeln

Jag har antaligen drabbats av någon slags knut på stora nackmuskeln (trapezius eller kappschongmuskeln) vilket är till ett riktigt besvär. Så tänk på hur ni sitter framför datorn på jobbet hela dagarna. Byt ställning ofta och res på er och rör er mycket! På Indpro har dom börjat med yoga varje dag under en kort stund. Det är en bra idé som jag ska försöka ta med mig hem när det blir dags. Måste bara se till att lära mig lite yoga-övningar först....

/Lena